健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!

健康な痩せ方

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ダイエット!ダイエット!ダイエット!と、叫んでいても痩せませんし準備は必要です。

健全に体に負荷をかけるためのダイエット商品

ダイエットを思い立って、突然走り始めると息が上がる前に体がジョギングという負荷に耐えられなくなります。高校の時に運動部に入っていると「これしきのことで!?」と驚くことになります。さらに翌日には足を曲げられないほどの筋肉痛!「あれしきのことで!?」と驚くことになります。

それほどの今の大人たちはなまっていて、生活の中に運動がありません。そのためのアイテムが必要です。

ダイエット商品というと、低カロリーな食事をはじめとする「楽に痩せる為のアイテム」というイメージがありますが、私は痩せるための道具もダイエット商品のカテゴリーに入ると思います。

足を守るためのシューズ。下半身を補助するための加圧インナー。痩せるための商品はダイエット商品です。

ご褒美としてのダイエット用品

買い物は楽しいものです。自分へのご褒美と買ったアイテムを使う喜び。アイテムが届いてすぐに使い始めれば、ダイエットは順調と言って良いでしょう。

届いた商品の箱を開けて喜んで使うのが一週間後とか、買ったことに満足してアイテムを放置してしまったらダイエットは順調ではないかもしれません。

テンションアップと効率のためのダイエット用品

このカテゴリでは私が実際に使った中でよかったアイテムを紹介していきます。

使用感などを書いていきます。私には有用だったけど、私とはダイエットのタイプが違えば必ずしも有効ではないかもしれません。そのあたりのことも書いていこうと思うので参考にしていただければと思います。

 

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
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長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
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