健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!

前のギャラリー(腹)

お腹の写真を保存したいけどブログに載せておくと人によっては不快感を与えてしまうので

(facebookに裸の写真を載せたら「爆笑」と「マジやめて」の評価を頂いたことがあります)

あくまで見たい人だけが見れるようにしてみました。

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

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フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
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