健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!

磯丸水産

磯丸水産の店頭と店頭から見た風景

本八幡-磯丸水産 (8)本八幡-磯丸水産 (7)

磯丸水産のお料理

鯖塩定食

2016.06 【本八幡】『磯丸水産』で『鯖塩定食』を食べました

本八幡-磯丸水産 (3)本八幡-磯丸水産 (4)

海鮮こぼれ丼

2016.07 【本八幡】『磯丸水産』の『海鮮こぼれ丼』

海鮮こぼれ丼 (1)

おお、こぼれてる!見ているだけで幸せになれますね。

ポテトサラダ

ポテトサラダ

味噌汁

味噌汁

 

 

磯丸水産の思い出

磯丸水産の場所

本八幡-磯丸水産 (8)

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

カテゴリの紹介

ジムを使う
フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
使っているアイテムのレビューです。

整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

日々
日々の経過です。

過去ログ
2014年に失敗したダイエットの記事をまとめてあります。

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