「帰って30分で寝る!」は達成!よし!

食事

  • 朝食:1.0食:ネギトロ丼
  • 昼食:0.5食:マイクロダイエット
  • 夕食1:1.0食:セブンミールのお弁当
  • 夕食2:0.5食:牛すじ煮込み
  • 夕食3:0.5食:ローソンタマゴサンド牛乳

運動
なし

セブンミール

セブンミール

ネギトロドン

ネギトロドン

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[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ]日めくりカレンダーに書いてあったこと