グループパワーの途中で軽いたちくらみを起こした。
鉄分とビタミンCの摂取がいいらしいので餃子とオレンジジュース。本当はレバが欲しかったんだけど売り切れてた。

食事

運動
メガロス本八幡

  • ラン7km
  • グループパワー60

カロリーナビ320ホタテと鷄のクリーム煮セット 丸鷄塩ラーメン

——–

[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って30分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと