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[89.2kg/95.5cm/39km/502.8kw/×]よい花は後から | 本八幡・麹町・お取り寄せ

健康と美が６：４ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー１８０cm！

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[89.2kg/95.5cm/39km/502.8kw/×]よい花は後から

[89.2kg/95.5cm/39km/502.8kw/×]よい花は後から

投稿日 : 2014年1月28日 | カテゴリー : 日々

友達がラーメン屋さんを閉めると連絡が来たので飲みに行く。

一ヶ月ほど新潟に帰るらしい。働きづくめだったから骨休みは必要だよね。

….こっちに帰ってくるよね？

朝食：1.0食：ネギトロ丼、サラダ
昼食：0.5食：マイクロダイエット
夕食１：1.0食：セブンミールのお弁当（１９０ｇ日替り弁当（さばの竜田揚げ））
夕食２：1.5食：寒ブリ、黒ムツ、メンチカツ、味のナゲット、つけ麺

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[体重/ウェスト/１月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って３０分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと

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