セミナーに参加しようとして場所が分からずに断念して帰った。
整骨院に行くと全身がちがちだったらしく１０分延長の施術を受けた。
どうしたかと思ってたけど、寒空の中を歩き回ったからって話か？秋葉原駅の総武線下りのそば屋のカレーがおいしい。秋葉原で乗り換えるときには必ず寄るほどだ。
ひさしぶりにとんかつを乗っけてみる。昔はサービスデーに500円（もっとやすかったけ？）のとんかつ。
….昔より薄くなったのは気のせいか？ま、思い出補正でしょうね。
整骨院に行くと全身がちがちだったらしく１０分延長の施術を受けた。
どうしたかと思ってたけど、寒空の中を歩き回ったからって話か？秋葉原駅の総武線下りのそば屋のカレーがおいしい。秋葉原で乗り換えるときには必ず寄るほどだ。
ひさしぶりにとんかつを乗っけてみる。昔はサービスデーに500円（もっとやすかったけ？）のとんかつ。
….昔より薄くなったのは気のせいか？ま、思い出補正でしょうね。
食事
1/29
- 朝食：1.0食：ご飯、おでん
- 昼食：0.5食：マイクロダイエット
- 夕食１：1.0食：
１９０ｇ日替り弁当（牛焼肉（オイスター味））
- 夕食２：1.0食：秋葉原駅田代とんかつカレー
- 夕食３：0.5食：フランクフルトパン（なんか別名あったっけ？）、チョコクリームパン
1/30
- 朝食：1.0食：ご飯、サバの味噌煮、牛肉と大根煮
- 昼食：0.5食：マイクロダイエット
- 夕食１：1.0食：
運動1/29
なし。しいて言えば東京駅周辺を無駄に歩いた。
1/30
ルームランナー３ｋｍ。
——–
[体重/ウェスト/１月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って３０分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと
アラフォー
