今日が一月のシメ。
食事1/31

2/01

  • 朝食:1.0食:ミスタードーナツ。カスタードクリーム。シュガーレイズド、カフェオレ
  • 昼食:1.0食:ケンタッキー ツイスターセット
  • 昼食:1.0食:チーズトースト
  • 夕食:1.0食:マーボ丼、ほうれん草 思いのほかおいしくできました。すごいぜ丸美屋のマーボ豆腐
  • P1000005 P1000004 P1000003 P1000007 P1000006

運動

1/31

なし

2/01

ルームランナー9km。

 

——–

[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って30分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと