メモ

日曜日に8km走ったよ。

食事

運動

なし

[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/帰って30分で寝た]日めくりカレンダーに書いてあったこと

190g日替り弁当(ハンバーグトマトソース) お惣菜セット(鶏肉の照り焼き)