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[88.8kg/94.7cm/87km/742.2kw/3512Nike]物がなければ影指さず | 本八幡・麹町・お取り寄せ

健康と美が６：４ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー１８０cm！

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[88.8kg/94.7cm/87km/742.2kw/3512Nike]物がなければ影指さず

[88.8kg/94.7cm/87km/742.2kw/3512Nike]物がなければ影指さず

投稿日 : 2014年3月10日 | カテゴリー : 日々

週ノルマの１４ｋｍを一日で走った。

頑張ったけど、やりたいことはこういうことじゃない。

せめて、2日連続７ｋｍ走った。にしたい。

食事

3/7

朝食：1.0食：ミスタードーナツ

昼食：1.0食：セブンミール

夕食1：1.0食：雲仙セット（ミニラーメン、ミニチャーハン、餃子）

夕食2：1.0食：おかしたくさん

3/8

朝食：1.0食：セブンミール

昼食：1.0食：かぼちゃのコロッケ。豆腐。

夕食：1.0食：セブンミール

運動

3/7

ルームランナー１４ｋｍ

3/8

ジャズダンス

グループパワー

週末に食ったもの。しかも一部。こりゃあ、、、太るわ。

[体重/ウェスト/１月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあった

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