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[87.3kg/92.7cm/89km/746.2kw/5088Nike]後生、おそるべし | 本八幡・麹町・お取り寄せ

健康と美が６：４ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー１８０cm！

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[87.3kg/92.7cm/89km/746.2kw/5088Nike]後生、おそるべし

[87.3kg/92.7cm/89km/746.2kw/5088Nike]後生、おそるべし

投稿日 : 2014年3月11日 | カテゴリー : 日々

「後生畏るべしとは、自分よりも若い者は、さまざまな可能性を秘めているし、努力によって将来どれだけの人物になるのかわからないから、若いからといって見くびってはいけないという戒め。」だそうです。

食事

朝食：1.0食：納豆飯、味噌汁

昼食：1.0食：あらびきソーセージカレー

夕食1：1.0食：１９０ｇ日替り弁当（豚ロース生姜焼き）

運動

ルームランナー　２ｋｍ

グループグルーヴ

[体重/ウェスト/１月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあった

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