「後生畏るべしとは、自分よりも若い者は、さまざまな可能性を秘めているし、努力によって将来どれだけの人物になるのかわからないから、若いからといって見くびってはいけないという戒め。」だそうです。

 

食事

朝食:1.0食:納豆飯、味噌汁

昼食:1.0食:あらびきソーセージカレー

夕食1:1.0食:190g日替り弁当(豚ロース生姜焼き)

運動

ルームランナー 2km

グループグルーヴ

P1000026

[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあった