土曜日でジムの体重計に乗った時に82.9kgを見たのでいけると思いきや、

ちょっと油断するとこれか。やはりちゃんと頑張らんとね。

 

食事

朝:1.0食:The City Buffet ビュッフェ

昼:1.0食:ゆで太郎Tokyo-Bay東雲駅前店 ラーメン&カレー

夜:1.0食:ネギトロ巻き、朝ヨーグルト、サラダ

運動

自転車:市川~水道橋~新木場