1/9 準備期 1/3

さて。

4月に入ってからどうしてもやる気が出ない。
先週は走っていないのにどうでもいい。
体重が一月の初期状態より上なの気にならない。

今のやる気のなさは尋常じゃない。先週は水曜日に何も食べないで過ごしたのだけど、カウンターで火曜日と木曜日に食べまくった。

まずい。

今日からファスティングを始める。生活と気持ちを切り替えよう。

メインは走ることよりも自転車で通勤すること。自転車で通勤したならノルマのために走るのはあきらめてもいい。

食事

朝:1.0食:きんぴら、わかめご飯

昼:1.0食:サラダ、納豆巻き、味噌汁

夜:1.0食:セブンミール

運動

自転車:東京テレポート~新木場

本八幡~新木場

プレミアムピラティス

04-16@07-50-23-938

[体重/ウェスト/1月から走った距離/電気メーターのメモリ/NikeFuel]日めくりカレンダーに書いてあったor今日のトピック