瞑想しまくっているこのブログですが、

定期的に毎日続けたいんですよ。

 

朝書いてたけど、寝る前に計測と書き込みをすることにしてみた。

一番の理由は寝る前に体重を測れば、夜の暴食を防ぐことができるかなと。

 

本当なら今頃、

通勤は本八幡～新木場がチャリ、新木場～東京テレポートがランのはずだったんだけど、

全く調整できてない。

遅まきながらチャリで通勤する習慣ができかけてる。がんばろう。

食事

朝食：1.0食：さば

昼食：1.0食：海老フライ定食

夕食：1.0食：マーボー丼＆ラーメン

運動

本八幡～東京テレポートの往復

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