瞑想しまくっているこのブログですが、

定期的に毎日続けたいんですよ。

 

朝書いてたけど、寝る前に計測と書き込みをすることにしてみた。

一番の理由は寝る前に体重を測れば、夜の暴食を防ぐことができるかなと。

 

本当なら今頃、

通勤は本八幡~新木場がチャリ、新木場~東京テレポートがランのはずだったんだけど、

全く調整できてない。

遅まきながらチャリで通勤する習慣ができかけてる。がんばろう。

食事

朝食:1.0食:さば

昼食:1.0食:海老フライ定食

夕食:1.0食:マーボー丼&ラーメン

運動

本八幡~東京テレポートの往復

グループブラスト60