瞑想しまくっているこのブログですが、
定期的に毎日続けたいんですよ。
朝書いてたけど、寝る前に計測と書き込みをすることにしてみた。
一番の理由は寝る前に体重を測れば、夜の暴食を防ぐことができるかなと。
本当なら今頃、
通勤は本八幡~新木場がチャリ、新木場~東京テレポートがランのはずだったんだけど、
全く調整できてない。
遅まきながらチャリで通勤する習慣ができかけてる。がんばろう。
食事
朝食:1.0食:さば
昼食:1.0食:海老フライ定食
夕食:1.0食:マーボー丼&ラーメン
運動
本八幡~東京テレポートの往復
グループブラスト60