ファスティングダイエット開始(2/9)

本当はマイクロダイエットを夕食に回して、朝食は普通に食べたいんだよなぁ

最近、暑くなくなってきたから、昼にそとでお弁当食べたいな。おにぎり二つだと炭水化物が多すぎだから、おにぎり一つとおかず。できればジップロックに入れて、食い終わったらポケットに入れて歩きたいんだけど、そうすると食材が限定されちゃうな。お弁当用の小さなバッグでも持ち歩こうかしら?(OLみたいですね。)

食事

朝食:0.5食:マイクロダイエット

昼食:1.0食:もりそば・とりドン

夕食:1.0食:なすあげそば

運動

プールウォーク

整骨院

イングレス

LVL4 91,429

 

なすあげそば

もりそば・とりドン