健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
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月別アーカイブ: 2014年10月

青ポータル祭り?あら、お邪魔したかな?

ハックしてもらったのがL7レゾを6こもらった。 今日は青ポータルの祭りって噂があるけど、本当?   んじゃ、本八幡のコルトンプラザを勢いで緑地化したのは失敗? リンクが集中している時計塔だけつぶして次に行こうと …

イングレスの公式交流会に参加させてもらうことにしました。

Ingress First Saturday in CHIBA #IngressFS そういえば会場書いてないんだけど、あとで連絡来るのかしら? LVL8になった瞬間と、その時にアタックしてたカーネルおじさん 今日のイン …

【予定:84.42g/実際:89.21kg/+4.81kg(TT)】さっくりもどった。

絶食した翌日。 欲望の赴くままに食べたら、あっさり戻った。   腹八分。おかずは野菜の総菜一個にして食が細いのにならさないとかなぁ   食事 納豆そば サラダ パン サラダ プリン 牛丼・うどん サン …

【予定:84.70g/実際:86.8kg/+2.1kg(TT)】おなかへった

  おなかへった   食事 絶食     運動 泳いだ はしった イングレス LVL8 1,500,000 1/4 0/1

【予定:84.9g/実際:89.1kg/+4.2kg(TT)】へんなおじさん

イングレスを持って走ることにしました。 アパートの外階段の中途半端な位置に立ってこっちを見ている女子中学生が一人。何やってんだ?なんでこっちを見てるんだ? こっち見てたのでしばらく見返していたが、アパートを通り過ぎると2 …

イングレスブログになってしまっても後悔はしない。

アイテム課金。送料込みで1620円。お気に入り。 LV8になった。   緑軍本八幡方面攻略大隊ヤンタイロン小隊(隊員0名)の行動指針を考えた。   ■一日 L8 bursterは200を下回らないよう …

【予定:89.8kg/実際:85.26kg/+4.54kg(TT)】

もうちょっと時間の使い方考えないとなぁ 食事 ごはん、味噌汁 ラーメン カツカレー ミートソースパスタ、ソーセージクロワッサン 運動  – イングレス LVL8 1,300,000

【予定:87.5kg/実際:88.5kg/+1.0kg(TT)】台風でした。

昨日の夜中から台風が着て出勤時間に直撃。 どうにか電車に乗ったら、ずいぶんすいている。Twitterいわく「お盆のときみたいな込み具合」 電車の中で上司から、午後からでいいとの電話。 このあと歩く時間的には行くのも帰るの …

9月のまとめ/イングレスは想像以上に危険すぎる。

今年は残暑はありませんでした。だから暑さによりダメージはない。というより過ごしやすい9月でした。   イングレス、どこまでだって歩けるよ。4時間とかザラだよ。んで帰ってきて風呂入ったら翌日までぐっすりだよ。ほか …

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

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ジムを使う
フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
使っているアイテムのレビューです。

整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

日々
日々の経過です。

過去ログ
2014年に失敗したダイエットの記事をまとめてあります。

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