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5月, 2015 | 本八幡・麹町・お取り寄せ
健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
日々のこと
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月別アーカイブ: 2015年5月

ダンス初日!

手の先まで意識を保て。 びしっと決めるところがふにゃっとかわいくなったり、頭に手を置いているところが、故三平師匠の決め技のようになってしまったり。 今のところこんなことを考えている 腹に力をいれる1 昔から言われているこ …

扇風機を浴びながら寝る。

扇風機を浴びながら寝ると死んじゃうといわれていますが、そんなことありません。弟は毎年それで寝てます。 ただ、私はそれをやると寝ている間にずっと体に対して刺激を与えていることになるようで、眠りが浅くなるようです。ずっと体を …

とりあえずのソコ?

なんとなく96キロで落ち着き始めているような気がする。 普通の食生活をすれば96キロが通常体重ってことかな?   ここからは少し苦しいことをしないと落とせないか….. ピックアップ!ガーナ抹茶味 & …

台風一過!

台風を言い訳に早く会社を出て、 ちょっぴり飲んで台風のひどいころに帰り、 朝起きたら快晴。 今日は30度だそうな。一ヶ月前は寒い寒い言ってたのに30度! どうなってるんだかねえ

絶食はまだまだ慣れませんね。夕方過ぎにはおなかが好きます。     みなさん、自分のペースでやってらっしゃいます。 ケーキ食べたり(ジェーンスーさんの誕生日だったから仕方がない) ビール飲んじゃったり …

二日に一度のドカ食い

週3で絶食をするつもりですが、その代わり週4でドカ食いしているよう名気がする。 それまでは週7でドカ食いしているようなものだから、回数が減ったっちゃ減ったんだけど、週7ドカ食いのころよりもまずいよう名気がする。前の日の絶 …

家庭菜園セットを買ってみました。もちろん食べられます。

ジムで半額だったので買ってきました。   飾ってみました。  

絶食中なのにお土産が….

GWのおみやげをたくさんもらいました。中には生ものみたいな饅頭もありました。   食べなかったよ!食べなかったよ!(2度言った。耐えたのがうれしかったらしい) 今日は冷蔵庫に残してきたお土産が待ってる! 久しぶ …

なじみの居酒屋で舌鼓♪

GWに働いたんだからほめて!

GWごろごろ

昨日はずっとゲームをしてました。生活をゲームに持ってかれちゃっているのは感じています。   第3次スーパーロボット大戦Z 天獄篇 posted with カエレバ バンダイナムコエンターテインメント 2015- …

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

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ジムを使う
フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
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整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

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