健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
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月別アーカイブ: 2015年8月

【四ツ谷】キッチンジロー

キッチンジローのホタテクリームコロッケ。 あまりホタテ感なかったかなぁ。

キッチンジロー ホタテコロッケ

【赤坂見附】瀬戸うどん

ランチパスポートを持って赤坂まで行きました。   一つ忘れていたことがあります。私、思いっきり方向音痴だった。 点在しているはずなのに一店舗も見つかりません。   お昼休みの時間も迫っているので目の前 …

瀬戸うどん2

激辛!ぺヤングを食べました。

一昔前にそれなりに流行った激辛!ぺヤングを買いました。 あまりに激辛過ぎて、ラジオで芸人さんが大はしゃぎし、コントライブでマネージャーがぺヤングを食べるだけの後説をやったほどの辛さです(TBSJUNKエレ片のコント太郎) …

トマトカレーを作りました。

実家に戻ったときにプチトマトをたくさんもらいました。庭で作っているプチトマトがとんでもない数がなったとか。 実家にいたときはプチトマト三昧で、さらにプチトマトを持たされました。   実家から千葉に戻るのにまっす …

武骨家 本八幡店

最近できてちょっと気になっていたラーメン屋さん 飲んだ帰りにキャバクラの呼び込みを潜り抜け、入りました赤看板の横浜家。 レビューをするなら基本のラーメンか、一番高いラーメンだと思います。 その店の味が一番出ますからね。基 …

横浜家ラーメン武骨家 本八幡店

ローソン バターカレー+ゲンコツコロッケ+ブランパン

ダイエットを始めなくちゃいけないのに自分に甘くなる! 真夏の炎天下を少し歩いて、ローソンに寄ったらかってしまいました。   ここまではしょうがない。食事はしなくてはならない ゲンコツコロッケも買って、コロッケカ …

バターチキンカレー+拳骨コロッケ

ちゃーはんつくったお

炊飯器の中で時間の立ってしまったご飯と、値引きされてた買ったのにさらに時間がたってしまった生野菜と、色々合って手に入れたちょっとお高めのハム。 しょうゆで味を調えて食べたらおいしかったー(笑)

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スィーツ好きのためのチーズデザート6Pチーズ 瀬戸内レモン

西友さんで見つけたちょっとした変わった6Pチーズ。       とりあえず買ってみました。 レモンを使った期間限定商品です。 クリームチーズの中にレモンのつぶつぶが入っています。 ノーマルな …

いい肉は量が少なくていい

その後色々会って、疎遠になる(はず。現在後始末中)の相手からのお中元。   そのころは懇意にやっていこうとお互いに思っていたので結構な肉をもらいました。   ベーコン3つだけなんざおかずになるかぁ!と …

ご飯作ることに慣れてきた。

工程ではなく、はじめるときの”めんどくさいけど、しょうがねえ!”の壁が低くなってきた。 軌道に乗ってくれるかな?

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

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健康的なやせ方
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整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

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