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12月, 2015 | 本八幡・麹町・お取り寄せ
健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
日々のこと
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【新宿通り】ぐーばーぐ 四谷三丁目駅前店

ぐーばーぐ 四谷三丁目駅前店   おろしハンバーグ 紙の油よけの中にソースをたらして、バチバチさせるのが楽しい。 ご飯で頼んだのでお箸で食べました。おかげでコーンが食べずらかったよ。   ごちそうさま …

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MeltyKiss 濃抹茶/後に残らない抹茶とチョコ

職場の女性がMeltyKissで今年のお菓子の総括をしていた 去年、職場にいた女性が言っていました。「今年のMeltyKissはできがいい」。 彼女は満足そうにみんなにMeltyKissを配っていました。 確かにおいしか …

Meltykiss 濃抹茶 (2)

ミューズノータッチ本体セット

薬局に入ったら面白そうなものを見つけました。 買っちゃいました。衝動買いに近いです(笑)     、、、私としては最近見つけて面白そうだったのですが、すでに2,3年前からある商品なんですね。 詰め替え …

ミューズノータッチ本体セット

足つり こむら返り 予防 就寝用靴下 グレー セラミックス処理

足を伸ばすときにつりそう、、、、、 腕を上に上げて手に組んで体全身を伸びをする。 腕を伸ばして脇を伸ばして、気持ちよく、 肋骨が開いて、気持ちよく、 おなかの筋肉に力を知れ、気持ちよく、 お尻の側面の筋肉の動きを感じ、気 …

足つり こむら返り 予防 就寝用靴下 グレー セラミックス処理 SGr  (4)

【新宿通り】カレーうどん食堂 のら豚屋 新宿通四谷店

カレーうどん食堂 のら豚屋 新宿通四谷店 ずっと気になっていたカレーうどん屋さん   カレーライスもありますよ。   ノーマルなカレーうどん 紙エプロンも一緒に出てきました。恥ずかしく思わず紙エプロン …

カレーうどん (4)

DESOBRY/ベルギーのお菓子

西友で売っていたDESOBRYというチョコお菓子を買いました。 ベルギーのお菓子です。アルファベットばっかり並んでるから英語なんだろうなと思った私は昭和の日本人かな?(海外語=全てアメリカ産の感覚)。 きっとベルギー語な …

DESOBRY アイキャッチ

【新宿通り】箱根そば

箱根そば   辛味丼 蕎麦屋さんですが、丼を食べました。おいしかったよ   ごちそうさまでした。   店舗紹介   箱根そば 四谷店 ジャンル:そば アクセス:東京メトロ南北線四ツ谷駅2番口 …

箱根そば (2)

クレジットカードの明細に出ている「ヤフージャパン」の確認方法

ずっとよく分からないヤフージャパンからの引き落としがありました。毎月410円。 410円なので「後で調べればいいや」で一年。無駄な一年間の支払いでした。 ここで確認できるみたい。 https://detail.walle …

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

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ジムを使う
フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
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整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

日々
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