健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
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月別アーカイブ: 2016年4月

【本八幡】『一本堂』で『チーズ』『たから』『みかんジャム』を買いました。

一本堂は西友の前にあります 二月あたりに週末の昼間に西友の前を通ると長蛇の列がありました。何屋さんができたのかなと思っていたらパン屋さんらしい。 店前からの風景   一本堂は店内から作成工程が見れます 雨の日に …

本八幡-一本堂 (16)

【本八幡】『日高屋 本八幡北口駅前店』で『ラーメン・餃子・焼き鳥丼セット』を食べました。

日高屋 本八幡北口駅前店は北口ロータリーにあります 店前からの風景   私が知っている限り「マック」→「小僧ラーメン」→「東京チカラめし」→「日高屋」と変わってきている場所です。 はす向かいの松屋はその間ずっと …

日高屋 本八幡北口駅前店 (6)

【コルトンプラザ】マックでグランドビックマックを食べました。

白鵬関のクリアファイルが付いてきました。   大きい、、、のかな? 対象がないのでよくわからないけど、大きくなったんでしょうね。   さすがだなぁと思ったのは手で持って食べやすかったこと。うん、食べやすかったよ …

グランドビックマック (2)

【新宿御苑】『日乃屋』のカレーがまろやかでした。

日乃屋はすき家の前です。 店前からの風景   新宿御苑駅でおひとりさま食事処が集まっているところ?近くにはすき屋や小諸そばがありました。新宿通りの向こう側には釜揚げうどんやさんがありました。   日乃 …

新宿御苑-日乃屋カレー (4)

【本八幡】『徳福 八幡店』で『徳島ラーメン』を食べました。

徳福 八幡店は京成八幡にあります 京成八幡を南口に出て、県道51号を渡った先にある徳福。 私はもう少し北側に住んでいたことがあり、毎日通ってた道です。 確かこのテナントは焼き鳥屋さん-別のラーメン屋さん-徳福の店舗の流れ …

徳福 八幡店 (5)
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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
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フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
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施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

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長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
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