そうですか、ちょっとだけ食べ過ぎただけで、あっという間に元通りですか。

酒を飲んだ後は最大級の警戒が必要ですか。

 

ちょっと考えた。

週一の測定日を木曜日にしています。単に月目標を四分割しているだけですけども。

んで、土日で体重を木曜日の目標体重まで下げて、木曜日までキープする。

 

ってのでどうでしょう?