健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
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月別アーカイブ: 2016年10月

【本八幡】西友のから揚げと焼きのり

まっずいものを食べてしまい、自分の味覚が不安になってしまいました。 そのため、私が信頼を置いているものを食べました。 前回はラーメン。今回は唐揚げとノリです。   西友で買いました。   西友の唐揚げ …

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【体重】やばい。100kg超えてた。給湯をONにする。

とりあえず考えたこと うちでご飯食べるのは和室の方で。洋室でPC見ながら食うな 夜は職場の近所のコンビニのイートインコーナーで野菜+チキン そんなわけで炊くのは二合飲み 朝は納豆を食え 酒飲むときは先にウコンの力を飲む( …

【本八幡】【ラーメン】『雲仙』の『ラーメンマーボ丼』で口直し。

前の日にまっずいものを食べたので、私が信頼しているらーめんで口直しです。   『雲仙』の『ラーメン』 スープをすする。ああ、これだ、、、、 麺を口にする。ああ、これだ、、、、 チャーシューを噛む。ああ、これだ、 …

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【お取り寄せ】【サイボクハム】極あらフランク キャベツと蒸してみました

キャベツと一緒に蒸してみました。   おいしかったよ

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【お取り寄せ】【サイボクハム】ランチプレート風にしてみました。

調子に乗ってランププレート風にしてみました。   味噌の濃さをご飯とキャベツが中和しておいしくなるかなーと思って作ってみました。 味噌の量をご飯で調節しながら食べるのがちょうどよかったです。茶碗よりもご飯が見える面積が大 …

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【本八幡】まっずいみせ。リベンジ!

前回 : 【本八幡】つけめん。まっずい。 前回おどろくほどまっずいつけ麺を食べました。 けど、この店はラーメンのお店です。つけ麺を食べただけでまずいと決めつけるのはだめでしょう。というか、メインの料理だったら食べられるよ …

セブンイレブンの新製品!

おばけパン ハロウィンですね。パンはもちもちでチョコクリームは柔らかい。でもチョコの粒粒が食感として楽しい。 チョコクリームはかなり甘いのですが、パンが中和してくれました。   ロールケーキになった!カフェモカ …

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【本八幡】つけめん。まっずい。

ラーメンとつけ麺を出す店でした。 あったかいつけ麺を頼みました。 正直言う、まっずい。なんだこりゃ? ひょっとして、ラーメンで使う麺をラーメンの手法で茹でて、最後に水切って持ったかな? 冷たい方といったら、上の工程に”水 …

【お取り寄せ】【サイボクハム】きれいに焼いてきれいに盛り付けした

火をかける前の用意! 火をかける前のフライパンにクッキングシートを引いて、肉を並べること。肉を切っているのはフライパンの大きさの都合です。 これまで私はフライパンを強火で温めた後、クッキングシートを引いて、肉を置いて、弱 …

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
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