健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
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日々

現金の話 3/27-4/3

西友 3回 6027 パパスでコーヒー 3回 264 コンビニ 5回 2732 水道光熱費   4534 家ネット     4428 映画      1300 unidy             4002 DAISO   …

引っ越してみた

お隣にお引越し。 http://motoyawata.repo.rakusaba.jp

【本八幡】『節』で『節ご飯』と『豚骨白ラーメン』を食べました

『節』で『節ご飯』と『豚骨白ラーメン』 ラーメンでおなか一杯になってしまい、どうしてもたどり着かなかった節ごはんを食べました。     『節』で『節ご飯』 あ、おいしい。柔らかいチャーシューがご飯と一 …

『自宅』で『カレーライス』を食べました。

『自宅』の『カレーライス』 うちで作ったカレーです。、、、といっても レトルトのカレーにレトルトのハンバーグとチーズを乗っけただけだけどね。   ハンバーグとチーズ ハンバーグがトロトロでした! 戯れで乗せたチ …

【体重】99.6kg

正月は食べるのが仕事です。 かーちゃんが「いる?」と言ってくるものを極限まで「うん、食べる」というのが仕事です(笑)   だってさ、かーちゃんが見たいものを見せられてないんだから、それぐらいとやんないとね。 & …

10万円の自転車を買ってみよう-2.流しのパンク屋に聞いたこと

あの日、流しのパンク屋に聞いたこと 前回のあらすじ ある日、朝の往路でパンクしてしまいました。地元でいつも言っている自転車屋さんに持っていくことができないので、出張サービスのパンク修理屋さんがあることを知り、お願いしまし …

年末のテルマー湯にて考えたこと

新宿で新規開拓 本八幡 月に一万円飲み 週一で本八幡ラーメン 普段のご飯はこらえること   土曜始まりのカレンダーで 一週目 散髪 二週目 服 三週目 医者 四週目 今月の反省 五週目   名刺を10 …

2017 謹賀新年

そこそこに、いい給料をもらっているはず(明日の保証がないけどな!)なのに、毎月のように金欠をやってます。 ぱっと出てくるのは 帰りがけ 酒飲んだ後 定期外の電車 かなぁ 帰りがけ 西友 夕食を買っていますが、気にせずに3 …

【お取り寄せ】【サイボクハム】極あらフランク キャベツと蒸してみました

キャベツと一緒に蒸してみました。   おいしかったよ

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
詳細はこちら

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ジムを使う
フィットネスジムでのスタジオレッスンでの気をつけたいことです。

健康的なやせ方
使っているアイテムのレビューです。

整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

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日々の経過です。

過去ログ
2014年に失敗したダイエットの記事をまとめてあります。

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