健康と美が6:4ぐらいのダイエット。行くぞアラフォー180cm!
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麹町

【麹町】『悟空ラーメン』で『焼肉定食』を食べました。

『悟空ラーメン』で『焼肉定食』 最近、悟空ラーメンに行くことが多いです。 なぜならコンビニ本のリスキーエッジが置いてあるから。 寺田編が終わり、ロバート編が終わりました。 次は青柳編らしいのですが、おいてあるコンビニ本と …

【麹町】『香名屋』で『ゴマダレせいろ』を食べました

香名屋は刀削麺の隣です。 大通りから見える刀削麺が目印です。 正直言えば、刀削麺の店に入ろうとしていっぱいだったので隣のお蕎麦屋さんになったのが店舗に入った理由です。   店頭と店頭からの風景   す …

香名屋 (3)

【麹町】『萬来軒 』で『茄子味噌定食』を食べました。

萬来軒はオリジン弁当のお隣です。 いわゆる町の中華屋さんです。麹町は中国の方が経営されている中国料理店が多いのですが、萬来軒は日本人がやっている中華屋さんです。本当に普通の中華屋さん。 入り口から見た風景。 おひるごはん …

麹町 萬来軒 (4)

【麹町】『ドリームカレー』で『炒めカレードリカレ』を食べました。

ドリームカレーは麹町駅4番出口 麹町駅4番出口にあるドリームカレー。 ファミマのはす向かいにあります。大きなクマさんがお出迎え。       ドリームカレーはカウンター席がたくさん お父さんとお母さんでお店をや …

【麹町】ドリームカレー (1)

【麹町】東京チカラめしで生姜定食を食べました。

  一時期、関東を席巻しかけた東京チカラめしです。 そこの生姜定食です。 普通かな?こういう時のマヨネーズに弱いですね。太るのわかってますが、肉にマヨネーズを付けて、ご飯にバウンドさせて食べてしまいます。 &n …

【麹町】東京チカラめしで生姜定食を食べました。 (1)

【麹町】ゆでたろうで天玉うどんを食べました。

知ってました?ゆでたろうってうどんも頼めるんですよ。 初めて頼んだんですが、 ゆでてお湯を切って→冷水で絞めて水を切って→お湯に戻してお湯を切って→つゆを入れる とすごい手間なことをしていました。 そばもそうだったのかな …

【麹町】ゆでたろう (4)

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ダイエットの男。

アラフォー
180cm
目標1. 3食ちゃんと食べて「摂取<消費」で痩せる
目標2. 美しく

都内で働くリーマンです。
おととし、過激な運動とカロリーをほとんど取らないダイエットをしたら、心配の声と中止命令が出てしまいました。誰も褒めてくれませんでした。

知らない間に95kgになってました。
戻す!魅惑のボディも体力も○○も戻す!!
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健康的なやせ方
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整骨院で聞いた話
施術を受けながら聞いた体のメンテナンスについてです。

食事のことは気にしないダイエット
長期ダイエットは”食事をしない”という選択肢はありません

破ったら罰金!!
いくつかの行動に金額をつけてました。

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